Dit is wat je moet weten over deze met chocolade bedekte brownie-brownie-pops met chocoladesmaak: ze zijn stiekem gezond (nou ja, nogal). Ze bakken niet, ze zijn echt fudgy. Ze zijn doordrenkt met romige gesmolten chocolade. Ze zijn veganistisch. Ze zijn nootvrij + olievrij. Hoe zijn deze kleine beten van de hemel in het geheim gezond? Van zwarte bonen - het magische ingrediënt - maar uw smaakpapillen zullen dat niet weten. Breng ze naar je kinderen, bak ze uit of serveer ze als dessert op je volgende familiefeest. Iedereen zal dol zijn op deze veganistische zwarte bonen brownie pops!



Met chocolade bedekte Black Bean Brownie Pops (Veganistisch, Glutenvrij)

  • Zuivel vrij
  • Glutenvrije recepten
  • Graanvrije recepten
  • Hoog proteïnegehalte
  • Suikervrij / weinig suiker
  • Vegan
  • Tarwe vrij

calorieën

130

Serves

12

ingrediënten

  • 1 blik van 15 ounce zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld
  • 5 eetlepels rauw cacaopoeder
  • 2 eetlepels zonnebloempitboter (of andere notenboter)
  • 1 eetlepel ahornsiroop
  • 1/8 theelepel fijnkorrelig zeezout
  • 12 tandenstokers / cake pops / rietjes (optioneel)
  • 3/4 kop veganistische chocoladeschilfers




Voorbereiding

  1. Combineer de zwarte bonen, cacaopoeder, zonnebloemboter, ahornsiroop en zeezout in een keukenmachine. Pulseer en verwerk een paar minuten, totdat het mengsel goed gecombineerd en deegachtig is. Het deeg zal niet plakkerig zijn, alleen kleverig en fudgy.
  2. Rol het deeg in 12 ballen (ongeveer 2 eetlepels elk) en leg het op een beklede bakplaat. Steek een tandenstoker / cake pop / rietje erin. Plaats in de koelkast om 15-20 minuten te koelen.
  3. Smelt de chocolade over het fornuis of in de magnetron en giet de gesmolten chocolade met een lepel over de brownies tot ze bedekt zijn.
  4. Top met je favoriete toppings: mini-chocoladeschilfers, geraspte kokosnoot, hagelslag, enz. Plaats 10 minuten terug in de koelkast om in te stellen. Bewaar in een luchtdichte verpakking in de koelkast om vers te blijven.

Voedingswaarde Informatie

Totaal aantal calorieën: 1565 # Totaal koolhydraten: 198 g # Totaal vet: 75 g # Totaal eiwit: 48 g # Totaal natrium: 580 g # Totaal suiker: 96 g Per portie: calorieën: 130 # koolhydraten: 17 g # vet: 6 g # Eiwit: 4 g # Natrium: 48 mg # Suiker: 8 g Opmerking: de getoonde informatie is gebaseerd op beschikbare ingrediënten en preparaten. Het moet niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een professionele voedingsdeskundige.